Enesearmastuse Töövihik

Raamatus „Enesearmastuse töövihik“ süveneme enesearmastuse sügavale teekonnale, pakkudes põhjalikku tööriistakomplekti, mis on loodud selleks, et juhatada Sind läbi selle keerukuse, kuidas mõista, aktsepteerida ja omaks võtta seda uskumatut inimest, kes Sa oled. See 245-leheküljeline töövihik ühendab psühholoogia tarkuse praktiliste harjutustega, et anda Sulle jõudu enesearmastuse teel.

Millised peatükid on töövihikus:

1. peatükk: Iseenda aktsepteerimine. Uuri iseenda aktsepteerimise ilu, võta kasutusele positiivsed enesehoiupraktikad, muuda negatiivsed asjad positiivseteks ja võta omaks päevikute kirjutamise teraapiline kunst.

2. peatükk: Enesekaastunne. Alusta kaastundlikku teekonda enesekaastunde pauside, armastava lahkuse meditatsioonide ja afirmatsioonide abil, arendades sügavamat sidet iseendaga.

3. peatükk: Eneseväärtus ja enesehinnang. Harjuta ning õpi eneseväärtustunnet igapäevaste afirmatsioonide, tugevuste lao, eesmärkide seadmise ja kehapositiivsete praktikate abil, mis tõstavad Sinu enesetunnet ja enesehinnangut.

4. peatükk: Piiride seadmine. Õpi piiride seadmise kunsti, lihvi enesepeegelduse oskusi, määratle oma piirid ja sea enesehoid prioriteediks, et luua tervislikumad suhted.

5. peatükk: Teadvelolek ja enesehoid. Sukeldu teadveloleku praktikatesse, alates teadlikust hingamisest kuni digitaalse võõrutuseni. Koge kõndimise meditatsiooni ja teisi enesehoiurituaale, mis noorendavad Sinu keha ja vaimu.

6. peatükk: Endale truuks jäämine. Võta omaks haavatavus, suurenda oma autentsust ja paljasta isiklikud kired positiivse sisekõne ja väärtuste selgitamise harjutuste abil.

7. peatükk: Kasv ja areng. Võta omaks kasvamine ja arenemine, proovides uusi asju, tähistades edusamme ja pühendudes elukestvale õppimisele.

8. peatükk: Andestamine ja lahti laskmine. Vabasta end mineviku raskusest andestamise harjutuste, võimendavate kirjaharjutuste ja visualiseerimisrituaalide abil, mis arendavad emotsionaalset tervenemist.

9. peatükk: Emotsioonide reguleerimine. Uuri praktilisi tehnikaid emotsioonide reguleerimiseks, sealhulgas sügavat hingamist, emotsioonide sildistamist, maandamistehnikaid ja tänulikkuse praktikaid.

10. peatükk: Suhe oma sisemise minaga. Loo tugev side oma sisemise minaga läbi erinevate harjutuste nagu kirja kirjutamine oma nooremale minale, peeglitöö, hellad puudutused ja andestamise praktikad.

Iga harjutus on juhendatud ja tõestatud, pakkudes rikkalikku teavet ja olles väärtuslikuks tööriistakomplektiks nii oleviku kui ka tuleviku jaoks. „Enesearmastuse töövihik“ on rohkem kui töövihik; see on Sinu kaaslane teekonnal eneseavastuse, enesearmastuse ja eneseväärtustamise poole. Alusta oma põnevat teekonda armastuse poole juba täna!

Tagastamise ja tagasimaksmise poliitika

Tagastamise ja tagasimaksmise tingimused:

Järgmisi kaupu ei saa tagastada:

Digitaalsed tooted ja personaalsed teenused (taro ennustused, nõustamine, kursused) ei kuulu tagastamisele.

Me jätame endale õiguse keelduda tagastamisest, mis ei vasta ülaltoodud tingimustele, omal äranägemisel.

Kingitused:

Kui kaup oli ostu ajal märgitud kingitusena ja see saadeti otse teile, saate kingikrediidi, mis on võrdne tagastuse väärtusega. Tagastatud toote kättesaamisel saadetakse teile kinkekaart.

Kui kaup ei olnud ostu ajal märgitud kingituseks või kui kinkija lasi tellimuse endale saata, et seda hiljem teile kinkida, antakse raha tagasi kinkijale.

Võtke meiega ühendust:

Meie tagastus- ja tagasisaatmispoliitikaga seotud küsimuste korral võtke meiega ühendust e-posti aadressil sisters@soulsisterstarot.com. Oleme siin, et aidata teil lahendada kõik probleemid.